Tri.R(トライアール)では以下のコンディショニングセッションの流れの中で、野球が上手くなるためのコツを指導いたします。

1. まず身体的特徴を｢スクリーニングテスト｣と呼ばれる20項目前後のテストによって評価いたします。
2. ｢スクリーニングテスト｣の結果から、"何"を提供できるかをお伝えいたします。
3. ｢コレクティブエクササイズ指導｣や｢筋肉･関節調整｣など、必要性に合わせた調整を行います。
4. 上手くなるためのコツをつかむトレーニング指導を行います。
5. 宿題(ホームエクササイズ)もご提供いたしますので、ご自宅でも1人でトレーニングを行えます。

｢スクリーニングテスト｣から始まり、｢筋肉･関節調整｣そしてトレーニング指導までの、Tri.R(トライアール)における一回一回の指導のことです。

フルに力を発揮できる状態にするために、自らの運動でバランスを整え、維持するための方法を身体に教育する体操方法を指導することです。

フルに力を発揮できる状態まで、身体のバランスを整える作業のことです。

• 肩･肘･腰･膝･足首の痛みへの対処等、筋肉･関節調整のテクニックで身体を直します
• 故障から復帰までのエクササイズやトレーニングの指導、身体を直すためのエクササイズを指導します。

• 投げ方をよくしたい ⇒ 故障しない正しい投げ方の指導
• スイングをよくしたい ⇒ バットに力が伝わるための身体の使い方の指導
• 動きをよくしたい ⇒ 効果的な身体の使い方のコツを指導

• 肩が痛い、腕が上がらない、膝が痛い等

• 野球･乗馬･弓道･アーチェリー･ゴルフ等

• 転倒予防の為のやさしく楽しい基本体操
• 肩こり･四十肩･五十肩対策
• 下肢の節々の痛みへの対処